پیاده روی یکی از انواع گردشگری سالم است. با رفتن به آنجا می توانید با خود و طبیعت تنها باشید. این پیاده روی احساسات ، سود و لذت بسیاری را به همراه خواهد داشت ، فقط باید یک کوله پشتی را به درستی برای آن جمع کنید.
ما در حال برنامه ریزی برای پیاده روی هستیم
برای اینکه پیاده روی فقط یک لذت به همراه داشته باشد و بدون ماجراهای برنامه ریزی نشده بگذرد ، باید آماده سازی آن را بسیار جدی بگیرید:
1. اول ، شما باید به طور واضح مسیر خود را برنامه ریزی کنید ، زیرا ورود به باتلاق ها ایده بدی برای تعطیلات است. بهتر است در مسیرهای پیموده شده پیاده روی کنید ، بررسی ها را بخوانید ، از افراد باتجربه مشاوره بخواهید ، از محل چشمه ها مطلع شوید.
2. مدت زمانی را که برای آن برنامه ریزی شده است تعیین کنید ، زیرا مجموعه موارد با این تفاوت خواهد داشت.
3. اگر قصد پیاده روی طولانی دارید ، بهتر است یک دوره کمک های اولیه را انجام دهید ، یا حافظه خود را زودتر تازه کنید.
4- در صورت برنامه ریزی برای پیاده روی در کوه یا بیابان ، بهتر است اهداف خود را به خدمات امداد و نجات محلی اعلام کنید. به نزدیکان یا دوستان خود در مورد هر یک از آنها ، حتی معمول ترین و آشنا ترین مسیر ، بگویید زیرا سیگنال تلفن همراه همه جا و نه همیشه گیر نمی کند.
5. لباس باید راحت ، بادوام و چروکیده نباشد. بهتر است از شورت و دامن کوتاه خودداری کنید ، خطر آسیب دیدن پاها روی سنگها و شاخه ها وجود دارد و نباید حشرات را فراموش کنید. کفش هایی با کف صاف ، نرم و راحت ، بهتر است جدید نباشد ، تا خراب نشود و راحتی آنها را در جاده بررسی نکنید. بسته به فصل ، هدیه ای لازم است ، هرکسی انجام می دهد. همچنین باید به دست بگیرید: دستکش ، چند جفت جوراب ، یک پوشش سر یدکی ، یک ژاکت یا بادگیر ، لباس خواب ، یک بارانی.
6. بهتر است اسناد و پول را در یک کیسه پنهان کنید.
7. اطمینان حاصل کنید که هر آنچه برای پیاده روی نیاز دارید را جمع آوری کرده اید.
جمع آوری چیزهایی
برای اینکه بار آنقدر سنگین و غیر قابل تحمل نباشد ، باید قدرت خود را در حالی که هنوز در ساحل هستید محاسبه کنید. هر آنچه را که لازم دارید نه در کیف ، بلکه در یک کوله پشتی ، ترجیحاً یک توریست خاص قرار دهید. کوله پشتی باید جادار ، سبک و ترجیحاً از پارچه ضد آب باشد. تمام سنگین ترین چیزها را باید نزدیکتر به پشت قرار دهید ، تا به عقب خم نشوید. و موارد ارزشمند و شکستنی را می توان در لباس پیچید. چیزهای حجیم را می توان به قسمت بالای کوله پشتی ، یا از کنار آن متصل کرد. همه چیز باید با دقت انتخاب شود ، نیازی به مصرف زیاد نیست.
10 موردی که برای پیاده روی نیاز دارید
1. چادر. سفر هر چقدر هم طولانی باشد ، همیشه مورد نیاز است. چادر باید سبک باشد ، از پارچه ضد آب ساخته شده باشد ، از حشرات محافظت کند (ورودی باید با زیپ محکم بسته شود یا به شبکه مجهز باشد). چادر بسته به مدل (برای معمولاً 3-4 نفر) یکی برای چند نفر گرفته می شود.
2. کیسه خواب ، فرش ، پتو. چیزی که حداقل باید در آن حضور داشته باشد. بعضی اوقات مدل هایی وجود دارد که کیسه خواب آنها را باز کرده و تبدیل به پتو می شود.
3. قطب نما ، نقشه ، ناوبری. بهتر است همه چیز را با خود داشته باشی. ناوبری یک چیز مدرن و خوب است ، اما باتری برای همیشه دوام ندارد و یافتن شبکه دشوار است.
4- یک چاقوی تاشو ، ترجیحاً یک نوع جهانی ، جایی که در بازکن وجود دارد ، و یک چوب پنبه ، و غیره.
5. فانوس. باید قابل اطمینان ، روشن باشد ، در صورت امکان LED ، آنها شارژدهی باتری را بهتر نگه می دارند ، یک مجموعه اضافی از باتری ها نیز صدمه نمی بینند.
6. جعبه کمک های اولیه و محصولات بهداشتی. کیت کمک های اولیه شامل یک مجموعه استاندارد است: باند ، ضد عفونی کننده ، تسکین دهنده درد ، زغال فعال و داروی معده ، داروهای ضد حساسیت ، مواد دافع حشرات ، سوختگی ها ، الکل. همچنین مورد نیاز است: خمیر دندان و برس ، صابون ، شامپوهای یکبار مصرف ، ضد آفتاب ، دستمال توالت ، شانه ، حوله.
7. مسابقات ، سبک تر. هر دو بهتر است ، و نه در یک نسخه. بهتر است آنها را درون کیسه ای بگذارید تا خیس نشوند. در صورت لزوم ، چیزی را بپزید یا فقط در کنار آتش گرم شوید. شما باید محلی را برای این کار مشخص کنید تا آتش سوزی ایجاد نشود.
8. ظروف. ظروف پلاستیکی مناسب هستند ، یکبار مصرف نیستند.این شامل: یک بشقاب ، یک لیوان ، یک قاشق ، یک قابلمه ، شما می توانید یکی را برای کل شرکت تهیه کنید.
9. غذا و آب. بهتر است از محصولات فاسدشدنی ، غذاهای کنسرو شده ، غلات ، ماکارونی ، سبزیجات و میوه های سفت ، چای ، شکر استفاده کنید. تأمین آب 2 لیتر برای هر نفر است ، حمل بیشتر دشوار خواهد بود ، لازم است منابع را در چشمه ها دوباره پر کنید.
10. وسایل ارتباطی: تلفن ، مخابره ترانزیستور. ایمنی حرف اول را می زند.
علاوه بر موارد اصلی ، مجموعه موارد دیگری نیز وجود دارد که ممکن است در طول پیاده روی به آنها نیاز داشته باشید ، اما نیازی به آنها نیست:
1. دوربین برای ثبت لحظات دلپذیر و مناظر دیدنی.
2. چوب های تلسکوپی. بار روی پاها را راحت کنید.
3. کلاهبرداری. می تواند برای خرد کردن شاخه ها مفید باشد.
4. تیغه زنجیر. اگر مجبورید حفاری کنید.
5. دستمال مرطوب. بهداشت مناسب.
مهمترین چیز این است که همراهی خوب و خوش خلقی داشته باشید. تعطیلات شاد!
