بسیاری از افراد پرواز را تحمل نمی کنند که این یک مشکل بزرگ برای آنها است. بیایید دریابیم که چگونه ممکن است در هواپیما احساس راحتی کنیم.
بسته بندی چمدان
هنگام آماده شدن برای پرواز ، چیزهای رایگان و راحت را ترجیح دهید. در هواپیما باید احساس راحتی کنید. بنابراین پاشنه ، دامن های تنگ و بلوزهای تنگ را فراموش کنید. در عوض ، شلوارهای گشاد ، بلوز و تخت انتخاب کنید.
پس از بازرسی از چمدان
یک بطری بزرگ آب بخرید. در طول پرواز ، بدن ما به دلیل خشک بودن هوا در هواپیما بسیار کم آب شده است ، به همین دلیل پوست ما در درجه اول آسیب می بیند. با حفظ سطح مناسب آب در بدن از بدن خود مراقبت کنید.
بعد از سوار شدن به هواپیما
از اسپری ضد باکتری استفاده کنید. آن را روی صندلی هواپیما بپاشید تا خود را در برابر ویروس ها و باکتری ها محافظت کنید. سپس ویتامین C مصرف کنید ، به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا بهتر با پرواز کنار بیاید. هنگام پرواز از مرطوب کننده استفاده کنید زیرا هوای خشک پوست منفی می شود.
در طول پرواز
برای کنار آمدن با شرایط استرس زا مانند تلاطم یا جیب هوا ، به روش اثبات شده قدیمی متوسل شوید: کمی ماری خونین یا کنیاک بدون شکست صرفه جویی می کند. اگر طرفدار الکل نیستید ، سعی کنید مراقبه کنید ، تنفس خود را آرام کنید. اگر از پرواز وحشت دارید ، سعی کنید قبل از پرواز به خواب بروید. در این صورت یک بالش مخصوص ، ماسک خواب و گوش پاک کن تهیه کنید.
