استراحت در هر زمان از سال و حتی بیشتر در استراحتگاه های مدرن بسیار عالی است. هنوز هم ، مردم اغلب در تابستان به سوچی می روند ، زیرا فرصتی برای شنا در دریا ، آفتاب گرفتن در برابر آفتاب وجود دارد. در چنین سفری می توانید چیزهای زیادی را بردارید ، اما بدون برخی از آنها به راحتی نمی توانید انجام دهید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
لباس شنا یا تنه شنا برای لذت بردن از امواج دریای سیاه ضروری است. اگر قصد بازدید از سواحل یا استخرهای شنا را دارید ، بدون آنها کار دشواری خواهد بود. البته مغازه هایی در سوچی وجود دارد که می توانید برای استراحت در ساحل کت و شلوار بخرید ، اما آیا می توانید یکی از موارد مورد علاقه خود را پیدا کنید؟ همچنین ، برای چنین سرگرمی هایی ، به شورت ، سارافان سبک یا پارو نیاز دارید. به یاد داشته باشید که آفتاب سوختگی بسیار آسان است ، بنابراین بعضی اوقات مجبورید از اشعه های سوزان بپوشانید.
گام 2
مهم است که با خود کلاه به سوچی ببرید. در خیابان ها قدم بزنید یا از موزه ها و گردش ها دیدن کنید ، شنا در زیر آفتاب گرم انجام می شود. احتمال گرما یا آفتاب زدگی بسیار زیاد است ، به همین دلیل همه پزشکان توصیه می کنند سر شما را بپوشانند. کلاه ، کلاه ، کلاه بیس بال پاناما مناسب خواهد بود. هنگام خارج شدن از اتاق در طول روز ، فراموش نکنید که سر خود را بپوشانید. حتی بالا رفتن از کوه ها ، راه رفتن در یک روز ابری ، سلامتی شما را به خطر نمی اندازد ، زیرا گرم شدن بیش از حد می تواند تعطیلات شما را برای مدت طولانی خراب کند.
مرحله 3
ضد آفتاب در هر زمان از سال مورد نیاز است. به طور معمول ، صورت بسیار سریعتر از سایر قسمت های بدن می سوزد. و هیچ کس نیاز به سوختگی زشت یا قرمز شدن بینی ندارد. وقتی بیرون می روید از کرم استفاده کنید. اگر قصد صعود به کوه را دارید ، ارزش آن را دارد که حداکثر محافظت را داشته باشید. در آنجا ، تأثیر اشعه ماورا بنفش بسیار شدیدتر است ، به این معنی که سوختگی بیشتر اتفاق می افتد. همچنین می توانید کرم خریداری کنید که به سوختن کمک می کند. اگر هنوز بیرون آفتاب می نشینید ، مناطق آسیب دیده را با آن درمان می کنید ، این باعث کاهش ناراحتی و حفظ تعادل رطوبت پوست می شود.
مرحله 4
یک بسته کوچک کمک های اولیه نیز برای مسافرت مناسب خواهد بود. آنچه را که پزشک برای شما تجویز کرده و همچنین داروهای معده در صورت مسمومیت ، داروهای اسهال ، ضد عفونی کننده برای جراحات ، مواد ضد تب و گچ و باند در آن جمع کنید. اگر به طور ناگهانی به خود صدمه بزنید یا ذرت بمالید ، اگر غذایی غیر خوراکی بخورید یا در آفتاب بیش از حد گرم شوید ، این مجموعه مفید خواهد بود. در شهر سوچی داروخانه وجود دارد ، اما اگر احساس ناراحتی می کنید ، جستجوی این موسسات بسیار دشوار است ، بهتر است همه چیز در دسترس باشد.
مرحله 5
کفش راحتی برای هر سفر توریستی مناسب است. اگر قصد دیدن جاهای دیدنی را دارید ، به گشت و گذار بپردازید ، از آنچه در پای شماست مراقبت کنید. صندل های مورد علاقه بسیار بهتر از کفش های جدید خواهند بود. در جاده چیزهایی را که تفرقه نمی زند ، فشار ندهید و متناسب نیست. کفش های جدید توجه را منحرف می کنند ، لذت بردن از شهر و مناظر زیبا را مختل می کنند.
