با توجه به گرمای مداوم تابستان ، سعی می کنیم بیشترین زمان ممکن را در کنار مجموعه های آب داشته باشیم. برای اینکه یک تعطیلات دلپذیر به یک فاجعه تبدیل نشود ، لازم است که قوانین عمومی ایمنی روی آب را دنبال کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
در وهله اول ، شما می توانید فقط در سواحل مجهز و در مکان های آشنا برای خود شنا کنید. متخصصان موظفند قلمرو مجاور ساحل و همچنین وضعیت کف را کنترل کنند. شنا در ساحل تضمین می کند که در صخره های تیز یا چوب های خوابیده زیر آب قرار نخواهید گرفت.
گام 2
ثانیا ، در مکان های ناشناخته برای شما شیرجه نزنید. قبل از پریدن از ساحل به داخل آب ، اطمینان حاصل کنید که منطقه ای که انتخاب می کنید واقعاً ایمن است. برای این کار ابتدا به تدریج وارد آب شوید و عمق استخر و ماهیت کف آن را بررسی کنید. اگر بدون بررسی شیرجه بزنید ، ممکن است آسیب جدی مانند شکستگی بازو ، استخوان یقه یا ستون فقرات داشته باشید.
مرحله 3
سوم ، هرگز از سدها شیرجه نزنید. جریان آب در چنین مناطقی از مخزن باعث ایجاد قیف های زیر آب می شود که خارج شدن از آن تقریباً غیرممکن است. اگر به آن وارد شدید ، نفس بکشید و به پایین شنا کنید ، نه به بالا. در پایین ، قطر قیف باریک ترین است و خارج شدن از آن آسان تر خواهد بود - فقط به کنار حرکت کنید.
مرحله 4
چهارم ، برای مدت طولانی در آب نمانید. دمای پایین آب می تواند منجر به هیپوترمی بدن و انقباض اندام شود. اگر در این لحظه از ساحل دور باشید ، ممکن است به سادگی به آن نرسید.
مرحله 5
پنجم ، به طور ناگهانی به آب سرد نروید ، به خصوص پس از مدت طولانی در معرض آفتاب ، در غیر این صورت ممکن است فشار فشار و حتی ایست قلبی رخ دهد.
مرحله 6
ششم ، به داخل بزرگراه شنا نکنید و به شناورهای در حال حرکت نزدیک نشوید. ممکن است توسط یک ملخ یا موج مورد اصابت قرار بگیرید.
مرحله 7
هفتم ، در اطراف آب بدن در وسایل شناور خانگی حرکت نکنید: هیچ کس نمی تواند ایمنی آنها را تضمین کند.
مرحله 8
هشتم ، در حالت مستی شنا نکنید و در آبی که شامل گرفتن یا غرق شدن شرکا است ، بازی نکنید.
