تعطیلات مشترک با کودکان نه تنها شامل راحتی ، سرگرمی بلکه تغذیه ای مدبرانه است. سلامتی کودک تا حد زیادی به او بستگی دارد. بنابراین باید توجه ویژه ای به پذیرایی در هتل داشته باشیم.
نکته اصلی در هنگام آرامش با کودک در استراحتگاه ، جلوگیری از انواع عفونت ها است. برای جلوگیری از بیماری های دوران کودکی ، باید از قبل از واکسیناسیون مراقبت کنید. اما برای جلوگیری از اختلالات روده ، لازم است تغذیه کودک به خوبی سازماندهی شود.
ساده ترین راه مسافرت با کودک زیر 5 ماه است که هنوز شیرده است. لازم به ذکر است که تولید شیر در جاده ها ، به عنوان یک قاعده ، کاهش می یابد ، بنابراین ، در هر صورت ، شما نیاز به استفاده از شیر خشک مخصوص تغذیه اضافی در جاده دارید.
آرامش با یک کودک مصنوعی بسیار دشوارتر است. شما باید سه بطری با نوک پستانک و مخلوط شیرخشک را به همراه یک قوطی برای 4-6 روز همراه داشته باشید. این کار به این دلیل انجام می شود که کودک نباید در زمان استراحت به رژیم غذایی دیگری منتقل شود. این امر خطرات سوges هاضمه و آلرژی غذایی را بسیار افزایش می دهد. و ممکن است غذایی که کودک به آن عادت کرده است در محلی که بقیه برنامه ریزی شده است در دسترس نباشد.
کودکان بالای 2 سال نیز باید از غذاهایی که با آنها آشنا هستند استفاده کنند. اولویت دادن به وعده های غذایی. در بسیاری از هتل ها وعده های غذایی رژیمی ارائه می شود. در دوره عادت سازی ، حتی بزرگسالان نیز نسبت به غذا و آب غیرمعمول واکنش های نامطلوبی نشان می دهند. بنابراین ، برای کودک لازم است آب بطری از مارک هایی که به آنها عادت کرده خریداری شود.
مقدار زیادی میوه در تفرجگاه های جنوبی به فروش می رسد. هنگام خرید آنها برای کودک ، باید به یاد داشته باشید که میوه های عجیب و غریب به تدریج در رژیم غذایی وارد می شوند. برای شروع ، یک قطعه میوه بسیار کوچک (با انگشت کوچک کودک) داده می شود. روز بعد ، این بخش می تواند در یک روز دو برابر شود - حتی دو برابر شود. در مورد غذاهای دریایی و ماهی نیز همین طور است.
تمام محصولات کودک را باید فقط در سوپرمارکت های بزرگ خریداری کرد. آنها شرایط نگهداری دارند.
ارزش دارد کاملاً غذایی را که برای کودک نامناسب است کنار بگذارید: کباب ، سوشی ، غذاهای تند و تند. شیرینی های خوشمزه را می توانید به مقدار کم تهیه کنید. اما لازم نیست روزانه بیش از یک محصول جدید معرفی کنید. ظرافت مورد علاقه کودکان - بستنی - باید بدون مواد افزودنی و رنگ انتخاب شود. در صورت تمایل ، خودتان می توانید آن را با میوه های شیرین یا تکه های میوه تزئین کنید.
