همه افراد امکان تعطیلات در دریا را ندارند. به برخی از افراد اجازه وجوه داده نمی شود ، برخی دیگر مجبور به کار در تمام تابستان هستند. بسیاری از مردم از این موضوع بسیار نگران هستند. با این حال ، در اینجا مشکلی وجود ندارد ، شما می توانید اوقات خوبی را در شهر داشته باشید. چگونه انجامش بدهیم؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
ساده ترین و در عین حال مفید پیاده روی است. عصرها به پیاده روی بروید ، طبیعت را تحسین کنید ، به پارک بروید.
گام 2
اگر بودجه اجازه می دهد ، به صورت دوره ای به خرید بروید. برای خود چیزی بخرید که به آن نیاز دارید یا از آن لذت می برید. برای صرف یک فنجان قهوه با دوستان خود در یک کافه بنشینید ، به یک کنسرت یا مهمانی رقص بروید.
مرحله 3
در مورد پیک نیک فراموش نکنید. با دوستان خود به نزدیکترین پارک ، جنگل یا رودخانه بروید. اگر مکان مناسبی پیدا نکردید ، درست در حیاط یک مینی پیک نیک ترتیب دهید. همچنین ، همکاران خود را به صرف ناهار در خارج از وقت استراحت دعوت کنید.
مرحله 4
برو برای ورزش. به عنوان مثال ، دویدن را عصر یا دوچرخه سواری شروع کنید تا جایگزین مناسبی برای پیاده روی در شب باشد. این به شما در داشتن تحرک بدنی و داشتن روحیه خوب کمک می کند. بدن را با اکسیژن اشباع می کند. برای اینکه خسته نشوید ، دوستان خود را با خود دعوت کنید.
مرحله 5
آخر هفته به ساحل بروید. اگر فرصت رفتن به دریا را ندارید ، پس نباید لذت شنا در رودخانه و آفتاب گرفتن را برای خود انکار کنید. هر آخر هفته یا عصرها (اگر برنامه اجازه می دهد ، هوا و تمایل به آن) به ساحل بروید.
مرحله 6
تابستان همیشه به شما اجازه نمی دهد وقت خود را در ساحل بگذرانید ، برای چنین موقعیتی می توانید در استخر ثبت نام کنید. البته در اینجا نمی توانید آفتاب بگیرید ، اما می توانید شنا کنید و سلامتی خود را بهبود ببخشید. آفتابگردان ها می توانند از افتاب دیدن کنند. با این حال ، این لذت معایب زیادی دارد.
مرحله 7
خوش بگذره. از پارک آبی دیدن کنید ، سوار شوید ، از مکانهای تفریحی و تفریحی دیگر دیدن کنید.
مرحله 8
لذت ها را خودتان انکار نکنید. بله ، شما دوست دارید محیط را تغییر دهید ، از مشکلات روزمره استراحت کنید ، اما حتی در موارد آشنا نیز می توانید لذت زیادی ببرید. فقط تعویض را یاد بگیرید. در طول روز برای حضور در محل کار خود ، و عصر یا حداقل آخر هفته ها ، به خود اجازه سرگرمی بدهید.
