پیاده روی در فضاهای مرموز جنگلی یا مسیرهای کوهستانی دست نخورده می تواند دقایقی دلنشین را برای شما رقم بزند. اما اگر به طور ناگهانی متوجه شوید که لوازم ضروری سفر را نگرفته اید ، تمام خلق و خوی عاشقانه به سرعت از بین می رود. هنگام پیاده روی ، سعی کنید تجربه افراد دیگر را در نظر بگیرید و مواردی را که بدون آنها استراحت می تواند به غلبه مستمر بر مشکلات تبدیل شود ، پیاده روی کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
با انتخاب تجهیزات مناسب ، آماده شدن برای پیاده روی خود را شروع کنید. کفش مهمترین عنصر آن است. باید عملی و راحت باشد. کفش هایی با پاشنه کم و کف شیاری برای پیاده روی مناسب هستند. در هنگام پیاده روی پوشیدن کفشهای جدید و فرسوده توصیه نمی شود ، زیرا این امر می تواند در کیلومترهای اول پاهای شما را به راحتی مالش دهد.
گام 2
همچنین کفش های متحرک سبک و سبک داشته باشید که در آن در یک استراحت طولانی احساس راحتی خواهید کرد. اینها می توانند کفش های ورزشی ، کفش های کتانی یا حتی فلیپ فلاپ های سبک باشند.
مرحله 3
قطعه اصلی وسایل کوهنوردی - کوله پشتی را بردارید. برای پیاده روی چند روزه ، یک کوله پشتی کوهنوردی با جیب های کناری مناسب و ته دوخته شده بسیار مفید است. مطلوب است که بندهای آن پهن و دارای تنظیم طول مناسب باشد. کوله پشتی را روی خودتان امتحان کنید. اطمینان حاصل کنید که کاملاً مناسب پشت شما باشد و زیر کمر شما آویزان نباشد. تمام وسایلی را که در کوله پشتی خود قرار داده اید را در یک کیسه پلاستیکی یا کیسه های جداگانه قرار دهید.
مرحله 4
از لباسی که متناسب با سفر برنامه ریزی شده و شرایط آب و هوایی است مراقبت کنید. لباسی از نوع ورزشی انتخاب کنید که حرکت را محدود نکند و در راه رفتن تداخل ایجاد نکند. یک لباس ضد باد یا طوفان تهیه کنید که به خوبی از باران و باد محافظت می کند ، در برابر خراش و گزش حشرات محافظت می کند.
مرحله 5
در صورت احتمال هوای سرد ، یک ژاکت گرم همراه داشته باشید. از سر خود با کلاه محافظ ، روسری یا باندانا محافظت کنید. در صورت حمله به پشه ها و پشه ها ، یک پشه بند در مجموعه تجهیزات گردشگری داشته باشید. اگر در تابستان کوهپیمایی کنید ، یک پماد یا اسپری از حشرات مکنده خون نیز مفید خواهد بود.
مرحله 6
اگر قصد دارید طی چند روز پیاده روی کنید ، کیسه خواب با خود ببرید. البته او به فضای بیشتری احتیاج دارد اما در استراحت شبانه ضروری خواهد بود. کیسه خواب باید سبک و گرم باشد. یک فرش پلی یورتان راحت می تواند به آن اضافه شود.
مرحله 7
در صورت گرما هوا ، تجهیزات ساحلی - لباس شنا ، تنه شنا تهیه کنید. این امر به ویژه اگر قصد پیاده روی در منطقه ای را دارید كه آب مناسب برای شنا وجود دارد بسیار مهم است.
مرحله 8
مجموعه ای از ظروف مورد نیاز برای پخت و پز و غذا را جمع کنید. شما در یک کیف به یک گلدان (یک ظرف برای کل شرکت) ، یک کاسه ، یک لیوان ، یک قاشق و یک چاقو نیاز خواهید داشت. فنجان های یکبار مصرف و ظرفی برای نوشیدن آب تداخلی ایجاد نخواهد کرد. با در نظر گرفتن زمانی که قصد دارید در پیاده روی بگذرانید ، یک غذا تهیه کنید.
مرحله 9
به سایر چیزهای کوچک مفید که در هنگام پیاده روی نیاز دارید فکر کنید. این می تواند موارد بهداشتی ، کبریت در بسته بندی ضد آب ، یک دوربین و یک دوربین فیلمبرداری ، یک مجموعه اولیه از داروها ، از جمله گچ ، باند ، ید باشد. این مجموعه با یک "کیت تعمیر" منفرد ساخته شده از نخ و سوزن تکمیل خواهد شد. اکنون شما کاملاً برای تسخیر وسایل بی پایان نه تنها میهن خود ، بلکه کشورهای خارجی دور نیز آماده هستید.
