درست غذا خوردن بسیار مهم است. هنگام تعطیلات خارج از کشور ، درست غذا خوردن بسیار مهم است. همه محصولاتی که ساکنان محلی می خورند برای ما ، ساکنان روسیه مناسب نخواهد بود. اظهار نظر در مورد تغذیه مناسب برای کودکان به ویژه درست است. والدین باید با دقت این موضوع را بررسی کرده و چندین توصیه را اتخاذ کنند.
اگر با نوزادی که هنوز شیرده است سفر می کنید ، به خاطر داشته باشید که باید زیاد و غالباً بنوشید. علاوه بر این ، شما باید بیشتر استراحت کنید تا مقدار شیر کاهش پیدا نکند. علاوه بر این ، گرمای تابستان اغلب به کاهش تولید شیر کمک می کند. اگر کودک خود را با شیرخشک تغذیه می کنید ، پس از فرمول های مخصوصی که به صورت بسته بندی مخصوص موجود است استفاده کنید. برای شما راحت است که در هر مکان غذا برای کودک خود تهیه کنید. شما فقط به آب جوشانده (بطری) نیاز دارید.
اگر کودک هنوز کوچک است ، اما غذای جامد بیشتری می خورد ، غذای کنسرو شده را به او بدهید. در سفر خود غذاهایی را که دوست دارد و هضم آنها آسان است با خود ببرید. اگر کودک در تعطیلات کمی غذا بخورد ، پس این ترسناک نیست. این اتفاق اغلب در هنگام مسافرت برای کودکان اتفاق می افتد. بهتر است دوباره به او غذا دهید ، اما بعدا.
اما در موردی که کودک شما قبلاً در یک میز مشترک غذا می خورد ، باید چند قانون ساده برای شما هدایت کند:
- فقط از بطری ها به کودک آب بدهید.
- میوه ها و سبزیجات را خوب بشویید ، اما فقط با آب بطری.
- سعی کنید از خوردن هر نوع غذای عجیب و غریب ، و همچنین غذاهای کودک با افزودن سس های مختلف به کودک خود جلوگیری کنید.
- غذاهای سرد و گوشتی ماهی نخورید.
- به منظور جلوگیری از مشکلات ، محصولات لبنی محلی ، و همچنین تخم مرغ ، باید از رژیم غذایی حذف شوند.
برای اینکه سایه بقیه تحت تأثیر عواقب تغذیه نامناسب قرار نگیرد ، رژیم کودک خود را به دقت کنترل کنید.
