سفر به مصر هیجان انگیز و جالب است. در طول آن می توانید استراحت عالی داشته باشید ، در دریای تمیز و زیبا شنا کنید ، با فرهنگ کشور باستان آشنا شوید. مهمترین چیز این است که سالم و پر انرژی باشید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای محافظت از سلامتی خود در هنگام مسافرت ، خطر ابتلا به بیماری را به حداقل برسانید. با توجه به ماهیت سفر و محل اقامت ، واکسیناسیون های لازم را از قبل انجام دهید. این موارد معمولاً شامل واکسیناسیون استاندارد کزاز و دیفتری است. اگر قصد دارید برای مدت طولانی با ساکنان محلی ارتباط برقرار کنید ، در مکانی دور از خانه زندگی کنید یا به طور مستقل به کوهپیمایی بپردازید ، بهتر است خود را در برابر فلج اطفال ، حصبه ، مننژیت و هپاتیت A ، B. محافظت کنید ، قبل از آن حتما با پزشک خود مشورت کنید.
گام 2
در سفر خود داروی ضد پشه بیاورید ، زیرا خطر ابتلا به مالاریا در مصر وجود دارد. خطر عفونت به ویژه در قاهره ، لوکسور ، اسکندریه و اسوان زیاد است. هورگادا و شبه جزیره سینا مناطق امن تری محسوب می شوند. عصر و قبل از طلوع صبح سعی کنید در مکان هایی باشید که از دسترسی حشرات محافظت نشده اند. یا تا جایی که ممکن است لباسی بپوشانید که بدن شما را بپوشاند و حتما کرم نیش پشه را روی نواحی لخت استفاده کنید.
مرحله 3
فقط در دریا یا استخر کلر شنا کنید. و به هیچ وجه وارد آب رود نیل یا بدن دیگر آب نشوید ، در غیر این صورت می توانید به یک بیماری انگلی مانند بیلارزیازیس آلوده شوید.
مرحله 4
فقط از بطری های مهر و موم شده آب بنوشید. اگر ناگهان تمام شد ، آب را از کولر یا فیلتر بریزید و قبل از استفاده آن را بجوشانید. از شیر آب فقط می توان برای استحمام استفاده کرد. حتی هنگام مسواک زدن ، دهان خود را فقط با آب جوشانده بشویید.
مرحله 5
از خوردن غذا و نوشیدنی خریداری شده در خیابان در غرفه ها خودداری کنید. به راحتی می توانید از این حالت معده ناراحت شوید. اگر در هتلی اقامت دارید فقط در آنجا یا در رستوران های خوب اثبات شده غذا بخورید.
مرحله 6
سبزیجات و میوه ها را قبل از خوردن با آب جوشانده بشویید یا پوست آنها را بگیرید مخصوصاً اگر آنها در بازار یا فروشگاه ها خریداری شده باشند.
مرحله 7
جعبه کمک های اولیه خود را جمع کنید و در سفر همراه داشته باشید. این دارو باید شامل داروهای ضد عفونی کننده ، ضد درد و تب بر ، داروهای سوختگی ، آنتی بیوتیک های طیف گسترده ، داروهای سوi هاضمه ، سردرد ، فشار خون و داروهای قلبی باشد.
مرحله 8
هرگونه زخم ، بریدگی یا خراش را با داروهای ضد عفونی کننده روان کنید. در سفر خود دستمال مرطوب ضد باکتری و آب بطری به همراه داشته باشید. با حیوانات ولگرد تماس نگیرید.
مرحله 9
برای اینکه گلودرد نشود ، از نوشیدنی های خیلی سرد استفاده نکنید. و سعی کنید اقامت خود را در زیر نور مستقیم آفتاب محدود کنید ، در غیر این صورت احتمال ابتلا به آفتاب خوردن وجود دارد.
مرحله 10
هنگام مسافرت با کودکان بسیار خردسال ، غذای کودک ، پوشک و ظرف آنها را به همراه داشته باشید. و کودک خود را فقط با غلات و مخلوط های همراه خود تغذیه کنید.
